Tai - chi og Qi gong
Østens svar på meditation, bevægelse, fitness, selvforsvar og styrkelse af sundheden og livsenergien - altså hele pakken samtidig.
Du får træning i Tai Chi, Qi Qong, Nei Gong, åndedrætstræning og meditation. Alt kan foregå stående eller siddende som du går og står. Ingen speciel påklædning, ingen redskaber, ingen vægte eller træningselastikker - du har det hele i din krop.
Tai Chi bygger på et spirituelt fundament med rod i den allertidligste kinesiske filosofi Taoismen og kendes måske bedst for sin form der udføres i slowmotion som en slags dans. Tai Chi er både sundheds forebyggende og healende træning og kampkunst på samme tid. Alle bevægelser kan anvendes som selvforsvar - og skaber balance mellem krop og sind der styrker åndedrættet, livsenergien (qi) og aktivere kroppens indre apotek og kraftværk.
Underviser - Carsten Wang Jørgensen der har over 45 års erfaring i japansk og kinesisk kampkunst.
Kurset er for alle - begyndere og let øvede.
Mandage kl. 10-12 (NYT hensyntagende)
Periode 12/9 - 5/12 (12 gange i alt, ingen træning i efterårsferien)
Gratis prøvetime tirsdag d. 6/9-2022 kl. 10-12
Undervisningen foregår i Præstø multicenter (yogasalen)
Pris kr. 480,- (holdet er hensyntagende for dig med særlige behov / handicap)
Tilmelding og betaling senest 7/9-2022
Tirsdage kl. 10-12 (hensyntagende)
Periode 13/9 - 6/12 (12 gange i alt, ingen træning i efterårsferien)
Gratis prøvetime tirsdag d. 6/9-2022 kl. 10-12
Undervisningen foregår i Præstø multicenter (yogasalen)
Pris kr. 480,- (holdet er hensyntagende for dig med særlige behov / handicap)
Tilmelding og betaling senest 7/9-2022
Torsdage kl. 18-20
Periode 8/9-1/12-22 (12 gange i alt, ingen træning i efterårsferien)
Gratis prøvetime torsdag 1/9-2022 kl. 18-20
Undervisningen foregår på 1. sal i Kulturhuset Bernhard
Pris kr. 800,-
Tilmelding og betaling senest 2/9-2022
Skriv for nærmere info på info@sandvig-folkeoplysning.dk, eller kontakt underviser Carsten Wang Jørgensen på tlf. 61603405
Betal allerede nu og sikr dig en plads på holdet - mobilepay 2620-9967 eller overfør til bank Nordea 2426 6288314851 (husk at skrive titel på foredrag / kursus ved betaling).
TILMELDING KLIK HER - eller send en mail direkte til info@sandvig-folkeoplysning.dk
Husk navn, adresse, postnr./by samt fødselsdato og skriv hvilket hold du ønsker at tilmelde dig til. Du vil herefter modtage en bekræftelse på din tilmelding samt betalingsoplysning.